Idrott

Idrott är en fysisk aktivitet som utförs för att kunna ha roligt, må bra och prestera mera som består av lek, uppvisning, träning och tävling Definition av Idrott enl. " Idrotten vill".

Motion med gympa, styrketräng och aerobic. Målgruppen för denna studie var personer som i tidigare undersökningar om svenska folkets tävlings- och motionsvanor svarat att man motionerar med motionsgympa, aerobics eller styrketräning. Urval: 2 344 personer, varav 1 458 kvinnor, mellan 12 och 70 år.• Äldre människor tränar motionsgympa medan yngre människor tränar styrketräning och aerobics.
• Träning med motionsgympa/styrketräning/aerobics är vanligast i större städer med mer än 100 000 invånare.
• Det är vanligast att man tränar motionsgympa, styrketräning och aerobics 1-2 gånger i veckan. Yngre människor tränar oftare än äldre. Oftast pågår ett träningspass 46-60 minuter. - De allra flesta i undersökningen svarar att de tränar under kvällstid (efter kl 17).

Anledningarna till att man väljer just denna form av träning är framförallt
”För att må bättre”, ”Bibehålla/förbättra hälsan”, ”Skönt att träna ” samt att ”Det är roligt”.
Det är vanligare i större städer än på mindre orter att man tränar för att koppla av. ”Nära hem/arbetsplats” är det vanligaste skälet till att man på tränar den träningslokal som man gör. Detta är framförallt en vanlig anledning i städer med fler än 100 000 invånare.

I övrigt är de vanligaste skälen i nämnd ordning ”Bra ledare/instruktörer” ”Prisvärt”, och ”Bra träningsredskap”. - Män svarar oftare än kvinnor att ”Bra träningsredskap” är anledningen medan kvinnor i högre utsträckning än män anger att ”Bra ledare/instruktörer” är ett skäl till att man tränar.
► Läs mer om gokart och uthyrning

Ju äldre man är desto vanligare är att man tränar med maskiner istället för fria vikter.
De muskelgrupper som de svarande anser vara viktigast att träna är rygg och mage. Kvinnor tycker det är viktigare än män att träna rumpa medan män tycker det är viktigare än kvinnor att träna bröst.
Drygt sju av tio som tränar styrketräning och motionsgympa svarar att träningen är avgiftsbelagd. För de som tränar aerobics anger dock nästan nio av tio att man betalar avgift för träningen.

Cirka en fjärdedel av de som tränar motionsgympa, styrketräning, aerobics svarar att man även tränar i en idrottsförening. Män gör det oftare än kvinnor. Däremot är det ungefär lika stor andel kvinnor och män, drygt fyra av tio, som svarar att de har tränat i en idrottsförening förr men inte gör det idag.



De idrotter som flest svarar att man tränade tidigare i en förening men ej gör idag är fotboll följt av gymnastik och ridsport. De största orsakerna till att man slutade träna i en idrottsförening var "andra intressen", "brist på tid", "motivationen tog slut", "skadeproblem" och "flytt till annan ort". Storstadsbor angav i betydligt högre utsträckning än andra att brist på tid var anledningen till att man slutade träna i en idrottsförening.
På frågan varför man väljer att träna på gym istället för i en idrottsförening är några av de vanligaste svaren att det är "kravlöst", "enkelt", "fritt" och att man "själv kan styra träningstiderna".
Fakta www.rf.se 




Bilder från skid SM i Åsarna 2009 då hemmaåkaren Mats Larsson blev svensk mästare på 5-milen. Fotograf Mårten Wikner
► Här finns bilder från skid SM 2009

Läs om idrottsvanor
► Barns vanor ► Ungdomars vanor ► Svenska folkets vanor » ► J/H Idrottsförbund » Riksförbundet ► SISU idrottsutbildare ► Svensk idrott